51日目
体重：74.30kg
体脂肪率：21.2%（軽度肥満 20%）
皆さん。
今日は
「天下一品」と
「ダイエット」
についてです。
まずは念の為に確認。
天一はご存知ですね？
え！？知らない！？
あなた、ダイエッターの風上にも置けない人ですねー。もしかして天ー食べないでそんなに太ったんですか？！
えっと。ですね。
一応、一応ですよ。
念の為説明しておくと。。。。
天一ってのは、そう。あの、都市伝説でスープに刺した箸が立ったと言われる程の超絶濃厚ドロドロこってりスープで頂くラーメンです。
全ちょいぽちゃ、ガチぽちゃ含め、少しでもポチャっ気のあるダイエッター垂涎のラーメン、それこそが
「天下一品」
御多分に洩れず私のちょいぽちゃの何割かは天一で出来ています。
しかし、正直イメージだけで天一がちょいぽちゃの原因のような話運びをしていますが、いまこうやって話し展開するまで天一が何で出来ているのか詳しくは何も知らずイメージだけで語ってしまいました。
良い機会なので、天一について調べてみましょう。
まずは公式サイトの情報から「こってり」スープの成分表を
こってりの栄養成分情報
・エネルギー：949kcal.
・タンパク質：37.5g.
・脂質：66.2g.
・炭水化物：53.6g.
・食塩相当量：6.4g.
カロリーはヤバそうですねー。
ちなみに上の表は農林水産省が公式WEBサイトで提示している、健康的でいる為に1日に何をどれだけ食べるかの目安を年代別に表したものです。
我らが40,50代ですが大体の方は活動量が低いと予想されますので、概ね2,000〜2,400kcal程度かと。
そんなん言うてるところに、天一は1杯で949kcalをぶっ込んできています。
天一好きな人は大体はこってり並以外に何かしらをセットで付けますから、軽く1000kcalオーバーは必死かと。
まあ「毎食が天一」って人はどんだけ天一好きでもそうそういないと思いますが、1食で1日の必要カロリーの半分をカバー出来ると考えると、そのパンチ力をうかがえるのではないでしょうか。
ちなみに気になって調べてみました。
一風堂の「白丸元味」は659kcal、「赤丸新味」が914kcal。
まあ、流石にラーメン二郎の「並盛り 豚・野菜・ニンニク・脂 各マシ」1599kcalには敵いません。
まあ、あれはちょっとまた別ジャンルな気がします。
まあとにかく、天一に限らずラーメンは軒並みカロリー高いですよね。
それに。
ラーメンって糖質の塊ですよね。
自分的にはどちらかというとカロリーよりもそっちが困る。
食べると気だるくなるし、眠くなる。
ラーメンに限った話ではないのですが、糖質が倦怠感や眠気の原因になっていることを意識するようになってからは極端にラーメンを食べる機会が減りました。
そんな状況やスタンスにあるにもかかわらず、私は天一の看板を見ると居ても立ってもおられず、問答無用で即入店してしまうのです。。。。
理由は
「今度いつあなたと会えるかわからないから」
現在の生活圏内に天一が無いんですよねー
そんな状況にあれば、そりゃもうダイエットとかどうでもいいし。
食べた分のビハインド調整の今後の運動負荷やら我慢や何やらと引き換えに今目の前の素敵な出会いを取るか、あるいは現状のダイエットのリズムが崩れることなくスムーズに体重を落として行くことを選択するか。。。。
天秤にかけた時に、あなたならどっち選びますか？って話ですよ。
今日は
「天一の前ではダイエットなんて無力」
という話をお送りしました。
ではでは。
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