ダイエット・ログ 2022年6月27日（月）→7月3日（日）
ダイエット・ログ
2022.06.28（火）「暑い時のエクササイズ対策考」 関東梅雨明けしましたね。観測史上最速だとか。ここ数日で早朝でも気温が25度を超えることも。室内も風通しが悪ければ29度。エクササイズの最中、暑くてパフォーマンスが落ちます。今日はつい...
2022-06
ダイエット・ログ 2022年6月27日（月）→7月3日（日）
ダイエット・ログ 2022年6月20日（月）→26日（日）
ダイエット・ログ
6月21日（火） ■久しく仕事で問題は出てきていなかったのだ、ここにきて頻発しています。加えてやるべき事の量と時間が合っておらず、予定していたものが全く手をつけることが出来ずに1日を終えてしまうことが多々。 そんな中でまたも精神的に現実逃避...
ダイエット・ログ 2022年6月13日（月）→19日（日）
ダイエット・ログ
■6月15日（水） 中2日を空けてのエクササイズです。昨日は寝相が悪かったのか右肩甲骨周りが稼働しづらく相当キツかった。運よく予約していたマッサージの日だった為、可能な限りほぐしてもらえました。 ■6月16日（木） 前日は休日の為、昼食を食...