2022年1月3日　ダイエット生活87日目「ダイエットとお正月」

体重：71.9kg（元体重 78kg）
体脂肪率：20.9%（軽度肥満）

年末年始は帰省しました。

お正月×実家は

お正月太りの要因多数。

おせちなどのゴチソウと

上げ膳据え膳。

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これはもう

お正月太り不可避。

を覚悟していたのですが、

今のところは＋500gも無いくらいで落ち着いています。

数日後に結果となって現れるのかは、要検証というところでしょうか。

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振り返ると、

1月2日は特に朝食でも

茶碗１杯分白米を食べ、

夕食は焼肉弁当で白米をいっぱい食べました。

なので、

この影響がどう出るのかに注目。