2024-09

「ダイエット」を考えてみる

「ダイエットとあん肝と。」

先日、居酒屋にて。 “本日のおすすめ「あん肝」!“ (朱色筆で⚪︎付きのヤツ) . 絶対旨いヤツやん! ほな大将!それとビールで! . ん? . . てか、あん肝ってダイエットの時、大丈夫なん? なんかダイエッターにはヤバそうじゃない? ....
ダイエット実況

「維持期の日常」2024年9月11日

お盆前の増量をお盆からのワークアウト&糖質管理でなんとかチャラに。 今朝は背中や上背全体の運動「ラットプルダウン」をやりました。 いつも通勤前や帰宅途中の5分〜10分程度の為、なかなかマッチョにはなりませんが、チョコザップに通う前よりは全体...