「ダイエット」を考えてみる 「ダイエットとあん肝と。」 先日、居酒屋にて。 “本日のおすすめ「あん肝」!“ (朱色筆で⚪︎付きのヤツ) . 絶対旨いヤツやん! ほな大将!それとビールで! . ん? . . てか、あん肝ってダイエットの時、大丈夫なん? なんかダイエッターにはヤバそうじゃない? .... 2024.09.27 「ダイエット」を考えてみるダイエットにまつわるお勉強ダイエットまめ知識糖質
ダイエット実況 「維持期の日常」2024年9月11日 お盆前の増量をお盆からのワークアウト&糖質管理でなんとかチャラに。 今朝は背中や上背全体の運動「ラットプルダウン」をやりました。 いつも通勤前や帰宅途中の5分〜10分程度の為、なかなかマッチョにはなりませんが、チョコザップに通う前よりは全体... 2024.09.11 ダイエット実況