体重：72.0kg（マイナス6kg）
体脂肪率：18.2%（20%以上は軽度肥満）
ついに目に見えて成果が出てきましたよ。
つい先日、74kgになって小躍りしていたら、ここに来て。。。
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72kg
当初からだと実に
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マイナス6kg
6kgと言えば、あれですよ。たとえるなら。。。
工事用コーン6つ分。。。
MacBook Proが3台分。。。。
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最近、冗談で「70kg切りが視野に入ってきた」なんて言ってたのが、冗談どころか現実味を帯びてきました。
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それにしても、70kg無い自分を見たのは一体いつの日だったろうか。。。。
はるか昔。。。
あれはそう。まだ私がこちらに出てくる前のこと。。。。
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うーさーぎおーいし かーのーやーまー。。。。
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ああ。。。あの頃の60kg台。。。。
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さて。
目標の65kgを達成するために。
現在の自分の体重の落とし方は正しい？
正直、続けてみないとわかりません。
とりあえずはやることはこれまでと同じ。
「筋トレ」
「有酸素運動」
「糖質管理（16時間絶食含む）」
「記録」
この４つを粛々とこなしていきます。
ダメだったらまた考えよう。
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