「ダイエット」を考えてみる 「40代中年オヤジがダイエットをはじめてみる絶好のタイミング考」
夏の恋人との旅行で勝負水着を着る為？振られた恋人を見返す為？ いやいや。若い方たちにはあるそんなわかりやすいタイミング。我々４０代中年オヤジにはそんなのありません。いやまあ、人生を華麗に謳歌されているような方にはあるのかもしれませんが。。。...
「ダイエット」を考えてみる
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「ダイエット」を考えてみる 2022年2月6日ダイエット生活121日目「ダイエット活動再開に大切なことは？考えてみました」
体重:69.8kg (開始時78kg)体脂肪率:19.5%(ギリ標準) ２月も６日目。 なのに２月に入ってまだ エクササイズを2回しか出来ていません。 今日はエクササイズが出来なかった原因を考えてみたいと思います。 . 【エクササイズが疎か...
「ダイエット」を考えてみる 「ダイエットとあん肝と。」
先日、居酒屋にて。 “本日のおすすめ「あん肝」！“ （朱色筆で⚪︎付きのヤツ） . 絶対旨いヤツやん！ ほな大将！それとビールで！ . ん？ . . てか、あん肝ってダイエットの時、大丈夫なん？ なんかダイエッターにはヤバそうじゃない？ ....
「ダイエット」を考えてみる 「連休明け対策ワークアウト」
連休中は普段と生活リズムが変わりがち。うちは奥さん子どもがとにかくお出かけ好きで、学校の日は朝なかなか起きないのに休日のお出かけの時は5時起き6時起き上等というツッコミどころ満載な性格です。 そこまでではないかもしれませんが、一般的にも連休...
「ダイエット」を考えてみる ダイエット（ワークアウト）時に聴く音楽
時には気分が乗らず、「昨夜は少し飲み過ぎたから、今日はワークアウト休憩しようかな？」なんて最も理由をつけてサボろうという考えが頭によぎる日もあります。そんな時に気分を前向きにするワークアウト時に聴く音楽。 皆さんはどうされていますか？ あま...
「ダイエット」を考えてみる 目標体重達成から3年後の現在
「目標体重は無事達成！ そして月日は流れ・・・」 ダイエットを開始して約3年半が経ちました。78kgあった体重は4ヶ月で10Kg落ち、半年で65kg前後にまでなりました。 見事目標体重を達成！ そして月日は流れ、あれから3年後。果たしてどう...
「ダイエット」を考えてみる 「忙しい時期のダイエットで気をつけることは？」
もう年末年始休暇に入ったという方も多いかと思います。皆様今年も1年間お疲れ様でした。 12月というのは何かと皆が「年内にこの依頼はぶち込んでおこう」という気持ちが働くのか、年の瀬になっても仕事が締まらない故に最後までバタバタしてしまいがちで...