体重はあまり変わらず、目に見えて変化するものは相変わらずありません。
これって「停滞期」ではないですよね、多分。
だって、変化があった上での「停滞」ですから。
変化がないから停滞ですらないのです。
ダイエット開始当初の体重が78kgで、開始39日目のこの日の体重が76.7kg。
差が1.3kg。
体調で簡単にどうとでもなりそうな数字ですよ。
確かに身体は何となく軽くなったような気がするけれど。。。。
早起きして身体動かすのも、最近は習慣化しつつあるし、一日調子良いような気もするけれど。。。
いやまあ、でも身体動かして1日調子良いってだけで十分儲けもんか！
と。
ダイエット開始から39日目。
目に見える変化がなく、只々自分を奮い立たせる日々なのでした。
【目標体重】65kg（高校生の時の体重です） 身長:178cm
【エクササイズ24日目現在の体重】76.7kg(目標まであと11.7kg）
【この日のワークアウト内容】
・有酸素運動10分：モムチャンダイエット式
・胸筋：膝付きプッシュアップ
（膝を床につけた状態で普通の腕立て伏せ）
・・・10回×6set
・胸筋：モムチャンダイエット式 アームフロントリフトアップ
（垂らした腕を胸の力で胸の前まで持ち上げることを反復する運動。
ゆっくり１０回。胸の前で小刻みに２０回）
・・・10/20回×6set
・有酸素運動：10分
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