「お正月太りチャレンジ企画」その後① 1月22日現在

ダイエット企画

お世話様です。

お正月太りを解消するのにどれくらいかかるのか!?
身を持って実験中のこの企画。
リアルガチ(って言い方、まだするんでしょうか?)にやっております。

年末年始に(あえて)食べたいだけ食べた結果は・・・・

元体重・体脂肪率「66.1kg」「15.1%」 
→ お正月太り後体重・体脂肪率「70.3kg」「18.3%」

でした。

そしてそして。
あれから約2週間後、1月22日現在は・・・・

体重は67.4kg
体脂肪率は16.8%

2週間で約3kg減。

暴飲暴食の代償は大きいです。

でも、自分には確実に元に戻せるメソッドがある!

ということで、時間はかかるけれど、これからもしっかり元に戻していきますね。

ちなみにやってるダイエットはこれです。

単に痩せるだけじゃ意味がない!体重は減るけれど、心と身体は向上する!というダイエットです。

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